keep怎么制定饮食计划

文章导读：keep制定饮食计划的步骤：1.打开Keep应用，点击底部的“计划”选项。2.在计划页面中，选择“定制饮食计划”选项。3.进入定制饮食计划页面后，填写自己的身高、体重、年龄等基......

健身新人或者一些对事物卡路里没有概念的人，需要计划来提醒自己饮食，那么keep怎么制定饮食计划？下面小编给大家带来keep制定饮食计划的步骤，有需要的用户快来看看吧！

keep怎么制定饮食计划

1.打开Keep应用，点击底部的“计划”选项。

2.在计划页面中，选择“定制饮食计划”选项。

3.进入定制饮食计划页面后，填写自己的身高、体重、年龄等基本信息，以及日常活动量和目标体重等信息，以便Keep能够根据你的个人情况为你定制饮食计划。

4.根据自己的饮食习惯和偏好，选择适合自己的饮食计划。Keep提供了不同的饮食计划选项，包括高蛋白、低脂、低碳水化合物等不同类型。

5.在选择好饮食计划后，可以查看详细的饮食计划内容、每日的摄入量和营养素分配等信息。确认后点击“开始饮食计划”按钮即可开始执行饮食计划。

6.在执行饮食计划过程中，Keep会记录你的饮食情况、摄入的热量和营养素等信息，并给出相应的反馈和建议。你可以随时查看自己的饮食数据和进展情况，并根据建议调整饮食计划和餐单。

7.如果你需要更多的指导和帮助，可以加入Keep的饮食社群或者咨询专业的营养师，获取更多的饮食知识和建议。

以上就是小编为大家带来的keep怎么制定饮食计划-keep制定饮食计划的步骤的全部内容了，希望能够帮助到大家，更多免费精彩教程，尽在ab173软件站!

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